Taller de meditación Vipassana para principiantes presencial
Las imágenes mostradas son para fines decorativos y no son la representación exacta del producto.
Nunca es tarde para trabajar en el autocuidado y mejorar sustancialmente nuestra vida.
Cualquier persona puede practicar este tipo de meditación.
La meditación Vipassana permite conocerse más a través de la observación de cuerpo y mente, entre los muchos beneficios que ofrece se puede aprender a vivir más presente, reducir la carga mental, el estrés y la ansiedad, así como resolver conflictos de una manera más efectiva.
Esta meditación no necesita elementos especiales, puede practicar en su casa o cualquier sitio desde el primer día.
Apreciamos mucho su generosidad, su donativo nos permite seguir realizando estas actividades, nuestros instructores comparten esta enseñanza de manera completamente altruista.
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Monto sugerido: $600
| Fecha | sábado 7 de septiembre |
|---|---|
| Horario | 10 a 15 horas |
| Duración | 1 sesión de 5 horas |
| Imparte | Emilio Arenas, instructor y practicante de meditación Vipassana |
| Lugar | Pitágoras 569, Col. Narvarte Poniente, CDMX |
| Inversión | Se sugiere un donativo de $600 |
Cualquiera puede practicar este método de saneamiento mental, sin importar cuál sea su credo, sexo o actividad.
¿Qué necesito durante el taller?
- Ropa cómoda y una manta extra, meditamos descalzos considera traer zapatos fáciles de quitar.
- Tapete tipo yoga y un cojín de meditación, si no tienes ninguno, puedes buscar un zarape o tela de tamaño similar (1.7 metros de largo aprox.); puedes traer un cojín o almohada que sea firme y te permita estar sentado con comodidad.
- Libreta y lápiz para anotar.
- Termo o vaso (evitamos el uso de desechable)
¿Qué es Vipassana?
Vipassana es el cultivo de una profunda y penetrante Atención, de un profundo y penetrante conocimiento. La Meditación Vipassana es una práctica enfocada a la purificación de la mente, a la transformación de la vida diaria.
Objetivo del taller
Brindar un espacio para toda persona interesada en aprender la Meditación Vipassana (Mindfulness) Atención plena y estudiar algunas de las enseñanzas originales del Buddha, en las cuáles se basa la práctica meditativa Vipassana. Con el propósito de que el meditador tenga más herramientas para trabajar con su mente, mayor comprensión y claridad en su práctica.
Aprenderá a:
- Sumergirse en una conciencia despierta a la que se puede acceder desde cualquier lugar, en cualquier momento.
- Reducir la ansiedad y el miedo ante las situaciones cotidianas de la vida.
- Cambiar de una identidad basada en el pensamiento, que ata y constriñe.
- Vivir desde un lugar que es claro, tranquilo e interconectado versus uno que no está conectado, contraído y temeroso.
- Moverse de la mente ordinaria, codiciosa y agitada a una mente-corazón despierta.
- Adquirir distancia del pequeño y separado sentido del yo que está perpetuamente insatisfecho.
- Deshacerse de los nudos de viejos hábitos destructivos.
En caso de tener alguna duda, será un gusto atenderle en nuestro whatsapp 5575249299
C. Pitágoras 569, Narvarte Poniente, Benito Juárez, 03020 Ciudad de México, CDMX
Monto sugerido: $600
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