Cursos

Cualquiera puede practicar este método de saneamiento mental, sin importar cuál sea su credo, sexo o actividad.

Formato online, vía zoom 

Fecha: 16 y 17 de julio de 2024

Horario: 19 a 21 horas, tiempo del Centro de México

Duración: 2 sesiones con duración de dos horas cada una

Plataforma: zoom

Inversión: Donativo sugerido de $400 por persona

¿Qué necesito durante el taller?

  1. Computadora, celular o dispositivo con acceso a internet.
  2. Tapete tipo yoga y un cojín de meditación, si no tienes ninguno, puedes buscar un zarape o tela de tamaño similar (1.7 metros de largo aprox.); si no tiene cojín de meditación puede usar una almohada que sea firme y te permita estar sentado con comodidad.
  3. Libreta y lápiz para anotar.

¿Qué es Vipassana?

Vipassana es el cultivo de una profunda y penetrante Atención, de un profundo y penetrante conocimiento. La Meditación Vipassana es una práctica enfocada a la purificación de la mente, a la transformación de la vida diaria.

Objetivo del taller

Brindar un espacio para toda persona interesada en aprender la Meditación Vipassana (Mindfulness) Atención plena y estudiar algunas de las enseñanzas originales del Buddha, en las cuáles se basa la práctica meditativa Vipassana. Con el propósito de que el meditador tenga más herramientas para trabajar con su mente, mayor comprensión y claridad en su práctica.

Aprenderá a:

  • Sumergirse en una conciencia despierta a la que se puede acceder desde cualquier lugar, en cualquier momento.
  • Reducir la ansiedad y el miedo ante las situaciones cotidianas de la vida.
  • Cambiar de una identidad basada en el pensamiento, que ata y constriñe.
  • Vivir desde un lugar que es claro, tranquilo e interconectado versus uno que no está conectado, contraído y temeroso.
  • Moverse de la mente ordinaria, codiciosa y agitada a una mente-corazón despierta.
  • Adquirir distancia del pequeño y separado sentido del yo que está perpetuamente insatisfecho.
  • Deshacerse de los nudos de viejos hábitos destructivos.

Si tienen alguna duda será un gusto atenderle en nuestro whatsapp 5575249299